@treboit

на марафоне, если тяжело в плане слабости в ногах - не хватает гликогена, если тяжело в смысле пульс высокий - началась анаэробная нагрузка и организм закислился. мышцы может все свести судорогой, это больно, но все еще можно бежать

2025-11-25 15:12:38

@462561600

Не, пульс не высокий, это точно. Вот смотри, бег по асфальту и бег по каланкам, где ноги надо непроизвольно поднимать - это ж 2 разницы, мышцы по каланкам сдаются быстрее, хотя скорость ниже

2025-11-25 15:12:57

@hikecy

Там ещё такой фактор как central fatigue, наверное есть на русском умный термин тоже. Вроде как утомление ЦНС при длительной нагрузке.

2025-11-25 15:14:29

@koshkinalex

здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaUnsupported

2025-11-25 15:18:15

@462561600

Не, точно не это, именно не способность бежать

2025-11-25 15:17:51

@hikecy

Это и есть ваша неспособность бежать 😄 сигнал от мозга не доходит до мышц.

2025-11-25 15:19:20

@i1men

звучит как "марафонская стена", я думал это как раз - питание - заебался - электролиты - недотрен на длинные дистанции но я новичек-теоретик, это просто мои мысли вслух

2025-11-26 03:49:47