Поделюсь своим опытом. Пытался сменить дистанцию в предпоследнюю неделю, но сказали что стартовые высланы, не поменяют. Решил что пройду марафон) С июля не бегал. Пробежал тихонько половину, а потом на шаг. Оказывается, если ходить в беговых кроссовках - смозолишь ноги сильно Короче, супер положительный сплит не готового человека 2часа + 3 часа)))

Есть ещё blister resist носки, посмотри на Амазоне, такие у меня существенно снизили кол-во мозолей и скорость их появления.