А у босоногих в чатах тоже спорят с пятки или с носка? Или там уже определились?

Там вариантов нет, в босоногих с пятки не побегаешь

не, ну говорят же что естественный бег полезен для техники. В целом то - почему бы нет.

много что полезно. я не уверен, что это прям лучшая опция. лучше СБУ, силовая в зале, в том числе на баланс. но на стадионе для бега босиком вообще никакая обувь не нужна, а объёме риск травмы растёт

А до босоногой обуви с носка бегал?

С пятки

А существует вероятность, что переход на носок излечил колени, а не переход на босоногую обувь?

Конечно существует, но разговор шел о том, что босоногая обувь вредит коленям, в моем случае это точно не так

Босоногая обувь способствует постановке правильной техники бега, особенно на твердых поверхностях. Под правильной я имею ввиду наименее травмоопасную. Но никто не отменяет укрепление мышц и связок, особенно перед переходом на эту обувь. А с правильной техникой можно хоть босиком по бетону бежать и коленям ничего не будет. Все вышесказанное это мое субъективное мнение, ссылок на исследования не будет)

Максим, в вы канал босоногих бегунов может знаете? Киньте мне пжл. в личку, если что. Понимаю, что я в не то место забрела.

Не, я самоучка)

Не ограненный бриллиант, стало быть. Респект 🫡