с другой стороны, это ж не серьёзный мейджор забег, а местный. поэтому можно пробовать и экспериментировать😅

2025-06-08 07:19:04


А как ты выбираешь темп на который пейсить? Понятно что оставляешь запас против своего нормального темпа, но совсем медленно тоже ведь не интересно?

2025-06-08 07:39:49


не всегда получается прям выбирать, либо жёсткая конкуренция, либо выбираешь из того, что осталось) пробежки на низком пульсе даже полезнее🤭 медленно=новички, у которых цель хотя бы добежать. это не машины, которые несутся за личником. с новичками в основном болтаешь обо всем, когда пить, когда и что есть, как силы разложить по дистанции, подъемы, спуски, повороты, мотивация в конце концов. для них это новый неизведанный мир, много страхов, стена после 30го километра... в итоге бежишь с ними как первый раз, а первый раз всегда яркий и запоминающийся. потом после финиша сумасшедшие глаза, которые кричат: мне очень тяжело, но я это сделал💪

2025-06-08 08:17:08


Ууух, так классно расписал что хочется попробовать 😜

2025-06-08 08:29:04


ну а как еще заманить на 5 часов?!
никто не хочет. @Nezwanka что ли просить🤣🤣🤣

2025-06-08 08:38:10


Очень сурово 5 часов пейсить((( За это дают что-нибудь? Одежду и мотоцикл? Слот? Я пейсила разок 5 часов, правда, по НН, у меня даже флаг где-то есть. Очень устаешь так долго так медленно бежать(( колени вырубает

2025-06-08 08:43:42


Пейсер на пять часов это очень унылое зрелище( И очень одинокое

2025-06-08 08:44:42


Вот это самое страшное. В нижнем у нас была целая банда, да и пейсера два. Хотя по количеству финиширов вроде примерно одинаково.

2025-06-08 08:50:56