вернемся к нашим баранам пейсерам
ребята, дайте обратную связь пожалуйста. кто с кем бежал и как всё прошло?
особенно интересует пачка на 3 и 4 часа?
этот крендель утром после общего фото курнул и потрусил на 3 часа с ленивым пульсом😱
может пластырь на нос так помогает🤔

Я в первый раз бежала с пейсером - как раз с Митей. Это лучший соревновательный эксприенс!

а есть инфа, что именно курнул?) Это легально?)))

это видели ещё ребята из никосии @lanselot_tel например. может рассмотрели?

ничего запрещённого не почувствовал)

Бегала, бегаю и, похоже, буду бегать с @dzmitriy_g Второй полумарафон в жизни и второй вместе. Оба раза всё чётко. В этот раз у меня были силы уйти вперёд, и это во многом его заслуга. Спасибо!

Я не бегала, не бегаю и еще не скоро сбегаю с Митей, но очень хочется, потому что вайб от него самого и его группки такой, как будто бы друзья просто встретились и весело проводят время вместе😎🎵🌴

Один вопрос :почему не скоро ?

Потому что это билет в один конец, назад дороги нет, потом начнутся мейджоры за 3.30, а у Аси маленький ребенок и муж-триатлет, куда им ещё мать-бегуницу, должен быть кто-то нормальный в семье!!

Ты считаешь , она еще не того ? Не беганулась ?)
@Asia_Slastikhina прости 😍

Эту невинную душу ещё можно спасти

Нас уже не спасти ?🤣

Страва тебе ответом!

Вопросов больше нет 🙂

Пейсером на 4 часа был Пол Аддикот (Paul Addicott). Первые 25 км он бежал быстрее целевого темпа, примерно на 5-6 сек/км, делая запас, чтобы израсходовать под конец, когда стаент тяжело. После 27 км когда начались подъемы-спуски темп просел. К 32 км в запасе было 70 секунд. Постепенно запас съедался, но на финише были чётко в 03:59:14, так что считаю, что он всё сделал правильно, дав возможность его бегунам исполнить свою мечту и выбежать марафон из 4 часов (именно об этом ему говорили и просили перед самым стартом). В итоге добежало в группе ~ 4 человека. Пол молодец! Вот только соски не заклеил, вся футболка в крови была)