а тот, что в Никосии?
2025-01-22 08:05:51
Петров М известный любитель узнать свои зоны за 230е)
2025-01-22 08:07:18
Может с пульсометром начать бегать? И гармин (или что там у Вас) сам посчитает и будет корректировать.
2025-01-22 09:26:57
Да можно и без пульсометра. Тяжело стало - значит пульсовая зона высоковата уже
2025-01-22 09:28:13