кстати, я писал давно про проблему плеча при беге, если у кого такое когда-то случится, то с большой вероятностью диагноз будет аналогичный, крайне распространенная тема, странно, что в чате никто не сталкивался

Хрустит плечо при беге? Или как это физически проявляется?

На 15-17 минуте бега просто дельта начинает ныть и прям ближе к 7-му-8-му км уже плечо так отваливается в дельте, что происходит полный стоп. Но я сейчас прохожу рехаб и будет все норм., но это займёт прям дофига времени