@antmikhailov

есть у кого "план тренировок" чтобы выбежать 5к из 20мин за 10 дней?

2024-07-16 11:55:48

@gkuznetsov

День 1: бежим 5к по 5:00 День 10: бежим 5к по 3:55

2024-07-16 12:07:25

@sidelnikovmike

тренируешь? 🙂

2024-07-16 11:57:18

@Cyrupaxa

Не пить KEO, хотя бы за день до старта)

2024-07-16 12:05:32

@mariavasss

Ты сломался что ли?

2024-07-16 12:08:09

@AlexeyLapik

это мантра себе

2024-07-16 12:08:55

@Cyrupaxa

Это совет молодым спортсменам

2024-07-16 12:09:04

@tornado204

За день до старта уже не меньше 40, чтобы к температуре привыкнуть

2024-07-16 12:13:07

@dzmitriy_g

Не пить только кео, а о других, и тем более алкогольных, напитках ни слова😎

2024-07-16 12:56:22

@kinderock

Посморил с кем-то ?😏

2024-07-16 12:27:34

@antmikhailov

со здравым смыслом только если)) шанс попасть на Тсирио да еще в 5:30 утра выпадает редко

2024-07-16 12:31:12