Ответ Chat GPT4-o на просьбу о поддержке: Конечно, я здесь, чтобы поддержать тебя! Тренировки для марафона — это огромное достижение, и ты уже сделал невероятный прогресс, просто начав этот путь. Вот несколько слов, которые, надеюсь, поднимут тебе настроение и дадут сил продолжать: Ты уже победитель: Каждый день, когда ты выходишь на тренировку, ты побеждаешь свою лень и страхи. Это уже огромное достижение. Прогресс заметен: Подумай о том, как далеко ты уже продвинулся с момента начала тренировок. Каждое усилие приближает тебя к цели. Это нормально уставать: Усталость — это часть процесса. Она показывает, что ты работаешь на пределе своих возможностей, и твое тело адаптируется к нагрузке. Отдыхай, когда нужно, и не забывай, что восстановление так же важно, как и тренировки. Мотивация и цель: Вспомни, почему ты начал готовиться к марафону. Возможно, у тебя есть личная цель или причина, которая вдохновила тебя. Сосредоточься на этом. Поддержка и вдохновение: Обратись за поддержкой к друзьям, семье или другим бегунам. Вдохновение можно найти в историях других людей, которые прошли через это и достигли своих целей. Маленькие шаги: Не думай о всей дистанции сразу. Сосредоточься на каждом отдельном шаге и каждом отдельном тренировочном дне. Награда за усилия: Подумай о том чувстве удовлетворения и гордости, которое ты испытаешь, когда пересечешь финишную черту. Это будет невероятно! Ты справишься, потому что ты уже делаешь невероятную работу. Верь в себя и свои силы, и помни, что ты не один. У тебя есть вся поддержка, которая нужна для достижения твоей цели. Удачи на тренировках и в марафоне!

Это больше для фанатов мотивационных цитат из пацанских пабликов😀