Чот без перерывов бегать тяжко, с перерывами тоже тяжко, старость чтоль)

Если два дня отдыхать, то я ещё тяну )

Смотря конечно какой бег. Многие фанаты бега насилуют свой организм кортизолом постоянно, бегая слишком много. Объем стресса никогда не должен превышать объем восстановления. Я, например, не могу себе позволить бегать чаще, чем раз в две недели, хотя люблю это дело и очень бы хотелось. Потому что иначе тупо недовосстанавливаюсь. Да даже и так недовосстанавливаюсь, потому что за эти две недели проходит одна силовая тренировка ног, и одна беговая. И после каждой из них, до следующей, на 100% восстановиться не удается, при том что проходит +/- целая неделя между тренировками, питание как у космонавта, и такой набор вспомогательных веществ, от которого можно в космос улететь. Если бы в неделе было больше дней, то с удовольствием восстанавливался бы дольше. Всё очень индивидуально.