В подготовке к суткам качают верхний плечевой пояс, чтобы на гонке вначале его сжечь, а уже потом мышцы ног. Так что да, в каких то случаях бицуха нужна)

Пипец как у меня руки все время болят после суток. И пузо. А ноги хоть бы хрен.