Половинку можно и без воды вытерпеть, если не жара. Но на марафоне где-то 1.5л выпить надо, чтобы не встать

Смотря с каким темпом бежишь

В соревновательном) я в свое время высчитал, какой у меня расход воды в разных темпах и температурах. получилось, что на соревновательной половинке я теряю 2.2л (при температуре 18-20 и облачности), прям плохо начинаю чувствовать при потери 1.8. так что на зубах потерпеть я это мог но вот на марафоне уже 2л мне нужно выпить, при чем с самого начало, а не первую половинку забиваю, а потом наверстываю. так не получится.