@vanyasvlто же самое
2023-11-20 08:49:38
@NezwankaОх, хорошо, что я марафон не бежала! Нафиг эти марафоны, после которых потом все болит😂😂😂
2023-11-20 13:26:41
@Tikhonova_Olgaто ли дело сутки. Ничего не болит
2023-11-20 13:47:25
@StolenNicknameто ли дело сутки? ))
2023-11-20 15:05:44
@NezwankaЭто были очень странные сутки)) я, видимо, совсем не работала. Устали только голеностопы, потому что ноги постоянно ветром пыталось сдуть, и по ощущениям было похоже, как будто бежишь Трейл.
2023-11-20 13:33:16
@tomametelevaпросто была хорошо готова и делала старт в соответствии с формой, не рвала 👍
не обязательно после старта должно болеть все
2023-11-20 13:38:56
@NezwankaРаньше всегда всё болело😅 я думала, это наш путь. Так оно должно работать.
И сейчас я в шоке, что бывает иначе.
2023-11-20 13:45:22
@leoevОтсутствие боли, первый признак того, что пора увеличивать дистанцию))
2023-11-20 14:21:48
@NezwankaИли скорость
2023-11-20 14:25:24
@leoevЕсли бы еще все в ноги упиралось.. чем быстрее бежишь, тем меньше воды и еды можешь усвоить в расчете на км. Мерзкий лимитатор скорости(
2023-11-20 15:04:19
@CyrupaxaОбязательно, иначе это были не соревнования)
2023-11-20 13:45:34
@tomametelevaне соглашусь
ты делаешь подводку к старту с повторяющимися похожими нагрузками
+ зависит от восстановления, но тут ты сам профи
2023-11-20 13:46:49
@CyrupaxaПод Водку обычно делают хорошую закуску)
2023-11-20 13:48:25
@NezwankaЯ не делаю подводку с похожими на сутки нагрузками😂😂😂
2023-11-20 14:00:54
@tomametelevaперед марафоном марафон тоже не бегут
ты делала очень большие объемы трусцы в течение долгих лет - это и есть подготовка
2023-11-20 14:01:45
@NezwankaЯ и до этого их делала. Но раньше это не помогало.
Не знаю, короче, что-то прошло не так. И свою дозу я не получила, придется повышать, похоже(
2023-11-20 14:04:53
@mariavasssКак это марафон перед марафоном не бегают? А трассу там посмотреть?🤔
2023-11-20 15:07:23
@tomametelevaна роликах )
2023-11-20 14:38:15
@mariavasssОдин раз на роликах, второй бегом, чтобы наверняка
2023-11-20 14:39:45
@tomametelevaпро велик забыла
2023-11-20 14:44:31
@treboitа как же заминочный марафон?
2023-11-20 14:45:13
@mariavasssЭто только Ира @Nezwanka может наверное, я лежу)
2023-11-20 14:48:21
@sergei_iakimovЯ трассу Troodos Terra пробегал перед забегом, так что всё правильно говоришь)
2023-11-20 15:33:19
@tomametelevaно не в соревовательном же темпе )
2023-11-20 14:44:47
@sergei_iakimovконечно нет)
2023-11-20 14:45:05
@tomametelevaну тогда не вижу противоречий )
2023-11-20 14:45:27
@mariavasssГлавное не на роликах троодос терру👌🏼
2023-11-20 14:47:33
@vklll"Дорогу жизни" традиционно бегают)
2023-11-20 17:59:17
@mariavasssУ тебя бы не болело)
2023-11-20 14:35:16