🟢 Аndrei@hikecy
Готовлюсь к пивной миле каждый вечер по технике фартлека, от 500 до 1,500, постепенно увеличивая нагрузки
2023-08-09 07:09:34
Alexander Akhmetbekov@problemnet
Ты опытный атлет, Андрей! Тебя фартлеком на набережной не испугать
2023-08-09 07:10:27
🟢 Аndrei@hikecy
Зачем на набережной? Я в баре сразу.
2023-08-09 07:10:48
Alexander Akhmetbekov@problemnet
С ускорителем, значит. Увожение!
2023-08-09 07:11:09
Olga Tikhonova@Tikhonova_Olga
Фартлек в баре?
2023-08-09 07:12:24
🟢 Аndrei@hikecy
Нечего сложного. Сначала заказываем два по 500, потом разными интервалами от 500 до 1500. Пивная миля требует хорошей подготовки.
2023-08-09 07:32:17
Olga Tikhonova@Tikhonova_Olga
выглядит как очень сложная тренировка. Ну это, наверно, длительная, на выходных. А какие изи\восстановительные тренировки делаете?
2023-08-09 07:15:32
🟢 Аndrei@hikecy
Дело в том что мой тренер @Cyrupaxa сейчас в отъезде, приходится много импровизировать. Может даже и бегать как-нибудь попробую.
2023-08-09 07:16:38
Olga Tikhonova@Tikhonova_Olga
госоподи, чем это? Это же только выбьет из нормального тренировочного цикла (
2023-08-09 07:17:10