@problemnet

Доброе утро, друзья. Это Михаил. Михаил готовится к пивной миле - каждое утро и вечер. Михаил клёвый. Будь как Михаил!

2023-08-09 07:04:42

@hikecy

Готовлюсь к пивной миле каждый вечер по технике фартлека, от 500 до 1,500, постепенно увеличивая нагрузки

2023-08-09 07:09:34

@problemnet

Ты опытный атлет, Андрей! Тебя фартлеком на набережной не испугать

2023-08-09 07:10:27

@hikecy

Зачем на набережной? Я в баре сразу.

2023-08-09 07:10:48

@problemnet

С ускорителем, значит. Увожение!

2023-08-09 07:11:09

@Tikhonova_Olga

Фартлек в баре?

2023-08-09 07:12:24

@hikecy

Нечего сложного. Сначала заказываем два по 500, потом разными интервалами от 500 до 1500. Пивная миля требует хорошей подготовки.

2023-08-09 07:32:17

@Tikhonova_Olga

выглядит как очень сложная тренировка. Ну это, наверно, длительная, на выходных. А какие изи\восстановительные тренировки делаете?

2023-08-09 07:15:32

@hikecy

Дело в том что мой тренер @Cyrupaxa сейчас в отъезде, приходится много импровизировать. Может даже и бегать как-нибудь попробую.

2023-08-09 07:16:38

@Tikhonova_Olga

госоподи, чем это? Это же только выбьет из нормального тренировочного цикла (

2023-08-09 07:17:10