нормально, если бы не колено - я б сходил. Но вообще теперь стало интересно, что такое сложный фартлек 🙂

2023-08-08 14:07:47


Та наверное когда он длинный 1км через 1 км. А темп может быть разный "сложный". 24-28км фартлеком будь здоров ушатывает

2023-08-08 14:11:52


понимаю 🙂 ну это хорошая подготовка такая видится 🙂

2023-08-08 14:21:45