я в первый год, когда бегал три раза в неделю по 10-15км на максималках, вредил себе больше, чем сейчас по 80-110км в неделю. из них на скорость только 15км где-то. ну и сфигали когда я бегал 30-45км в неделю это было полезно?

а тебе сейчас тренер ставит объемы 80-110 в неделю, или ты сам?

сам, пути разошлись. тренер параллельно спортсмен, бегающая 20-40км за деньгами, и она соответственно и других больше тренирует на эти дистанции. а меня всегда тянуло пробежать больше, а не быстрее. так что 2 года позанимался и ушел в самостоятельность. ну так у нее для нас программа была на 50-70км в неделю

ты просто не понимаешь. ты стал расходным материалом и ещё и отрицаешь это, что вообще ни в какие ворота, конечно.

я расходным стал в плавании, а сейчас уже просто на старости куражусь) бегать уже никто не заставлял. кроме алкоголя, а потом уже эндорфинов) в первый год просто тупо не знал, что можно медленно бегать. были навыки со школы, что 1 - 1.5км надо бежать так, чтобы в глазах темно было. так и бегал по началу, потом уже осознал, что если нужно бежать больше 20км, то надо бежать медленнее и бегать трейлы, чтобы ахил не так болел

Ха, я ровно также начинал. Типа, если к концу первого километра не начало темнеть в глазах, значит недорабатываешь.

Задело?) Ну правда жизни она такая, иногда жестокая 😄

задевал бы меня каждый претендент на правду) у меня всё хорошо, даже грыжи нет