Пусть каждый бегает как ему хочется. Изнашивает себя, травмирует, кайфует, страдает и тд. Это личный выбор. И вообще всем остальным должно быть пофигу.

бегапозитив! 🏳️‍🌈

Кстати, а чего фотка группы не покрашена в соответствующие цвета «позитива»? :) или уже все прошло?

Ой да я с вами абсолютно согласен, каждый должен сам решать как убиваться и как жить, но чтобы не заблуждаться, иногда надо и исследования почитывать, а они говорят, что превышение объемов выше 50 км в неделю уже не для здоровья и 4 часа подряд тоже не для него , а так конечно каждый сам решает :)

вообще, жить крайне вредно, но я бы не рекомендовал бросать это дело)

А можно ссылочку почитать? Очень интересно...

объемы разные, от 20км на максималках каждую неделю, может быть вреда больше, чем от 100км в легком темпе