вот хз, обычный марафон многие бегут по принципу "ну я бегаю там 10ки, иногда 21, раз в год 42 потерплю на зубах". В результате травмы. а к ультрам такое не прокатит, начинаешь трениться и становишся сильнее и здоровее)
2023-07-04 06:35:06
Нет, сомнительно что все что выше половинки для здоровья, это при любом уровне подготовки износ
2023-07-04 06:36:37
в каком темпе? есть две огромные разница, бежать марафон на пульсе 170 или 130 (ну +- у кого там какие зоны). Если ты не спеша набираешь объемы, то про какой износ мы говорим?
2023-07-04 06:38:01
Износ кроссовок)))
2023-07-04 07:05:49
я с мыслю "надо новые купить", просто игнорирую эту проблему)
2023-07-04 06:42:27
Я думаю.в любом, даже хотьба на 42 км такое себе излишество, но опять же, это мое мнение, могу быть не прав) но например физически более красивые люди и сбалансированные бегуны в районе 3-10 км , если часто полумарафонишь.и выше, ты сухой, а сухость она конечно тоже имеет право быть, но это сухость 😁
2023-07-04 06:42:38
На мой взгляд, красота - в глазах смотрящего. Лично у меня нет никаких стандартов красоты. Красивы все.
2023-07-04 06:51:59
ну они ж красивые не из-за того, что больше 10ки не бегают, а потому что в зале занимаются в основном.
2023-07-04 06:51:19