а что может восстановить лучше, чем пенное холодное пивко

я пиво не люблю, а крепкое пить реально желание отпало. первый год я загонялся с этим бегом, конечно. меньше 10км бежать - это для слабаков. А то что скорость можно сбавить, я не знал))