Пока мне эмоционально тяжело дается все, что больше 4 часов — мне типа надоедает как будто, хотя силы еще есть😞 Ультрачи, поделитесь, если есть какой-то секрет работы с головой)

Брать с собой на финиш бутылку вкусного алко. Тогда не важно какая дистанция)

Или брать с собой тебя, выпускать вперед и чтобы ты всю дорогу приглашал продолжить бег😂

Я ещё и видео приглашение по дороге могу снять)

так, Квантум бежим?

Да, только я в этом году умный) бегу самую короткую дистанцию. С минимальным набором высоты)

Ну вот план с приглашением и провалился

Так он специально) добежит, а потом к тебе на середину дистанции подключится до конца

Помню перед БЯ мне не продали сидр без паспорта. Наверное, потому что Бя -это гонка без финиша)))

У меня обычно на такое один совет: значит, тебе это пока не надо. Когда будет надо, проблемы с головой отпадут сами собой. Хорошо бы делать то, что нравится.

мне раньше и 20 с набором было тяжело до слёз причем больше морально)) сейчас до 30км гонки со свистом заходят, а вот на 40+км с набором после 4-4:30ч мне как будто сложно концентрироваться, не могу объяснить точно в чем возникает затык. к ультре я пока только лежу, потому что я себя хорошо знаю - мне ничего хорошего сейчас это не принесет. Я не из тех, кто будет доволен просто самим фактом финиша, и страдания я не оч люблю, поэтому двигаюсь поступательно. не исключаю, что по пути могу передумать)

Ты умница! Как вариант надо просто быстрее их бежать, чтоб из 4х часов😂

До таких результатов мне еще тренироваться и тренироваться😅 чисто 2,5 часа с моего лучшего (и единственного😂) результата сбросить и дело в шляпе🌝