И насколько регулярно бегаешь?

Пару лет, 5-6 раз в неделю

у меня тоже так было первые 2 года, большие объемы, а ноги еще не окрепшие) растяжка, объемы снизить на 2-3 месяца, во время бега стараться расслабить ноги. упражнение на укрепления икр, всякие там подъемы на носки - это если зайдет, мне не заходило, судорги от этих упражнений потом были и бежалось просто адово после них. но это у меня, тебе может поможет