а вы нормально вообще гели и другой спорт пит перевариваете? у меня просто всегда был легкий дискомфорт после тренировок (живот болит и аппетита нет, в редких случаях расстройство), списывал на то, что тренировка же 3-5часов, это у всех так. Но как то начал последний месяц с сухофруктами эксперементировать и как-то все проблемы тут же ушли. После забега сразу же можно бургер в себя пихать)

я норм, бывает сложно его в себя запихать только, если на высоком пульсе бежить

чаще всего нормально, да, на пафосском марафоне вот только спазм какой-то поймал неприятный, но подозреваю что не от гелей, а от неверного завтрака