Я всегда тренировался в кедах с тонкой гибкой подошвой и нулевой амортизацией, это как босиком, в них нет шанса бежать с неправильной техникой, это будет сразу больно

Я начала бегать в тонких гибких кедах и через две недели заработала фасциит. Бросила бег со словами: нафиг это говно, я лучше на велике покатаюсь. Пару недель даже ходить было очень больно. Так что хз... А вот после опухоли, начиная с нуля, бегала в тонкоподошвенных найках, в хоке не чувствовала опоры вообще! И все супер было.

нафиг это говно, я лучше на велике покатаюсь
хорошая фраза 😁