Товарищи бегуны, подскажите по травмам. После 15км сильно заболело чуть ниже колена, где-то внутри, связка? Как лучше лечить?

Сорри за душноту, но лучше к врачу)

Ну не пройдёт за пару дней, пойду к врачу конечно

Тоже уже много лет лечу колено. Тут ходила к врачу-ортопеду Constantinos Panayi (он платный, либо самостоятельно платить, либо по страховке, его кабинет напротив клиники Игийя), потом в клинике Mediterranean hospital была по Геси (платила за прием 6€ и 16€ за кт). Тк проблема была со связками колена, посоветовали воздержаться от бега на месяц и качать мышцы бедра усерднее

Квадрицепсы стабилизаторы для коленей. В России тоже врач рекомендовал закачать их, когда были проблемы с коленом.