Степа Киселев после Филадельфии выкладывал фото своих ступней (вид сверху)... Наглядный пример того, что ногти - это лишняя деталь для бегуна

И Искандер выкладывал после Московского марафона, у меня возник только один вопрос: неужели прирост к скорости конкретно в этом карбоне (они вроде в метаспид скай бежали) больше того падения скорости которое вызвано дискомфортом и стертыми в кровь ногами?

Ну, думаю, в моменте - тот дискомфорт нивелируется адреналином и он не так влияет

Это сработает на половинке, а на марафоне адреналина может не хватить на последние 15км

На последних 15 уже много что НЕ работает. Там все на морально волевых. Тот же Степа говорил, что там все мышцы забиты и очень важна правильная техника, чтобы "катить"

Все верно. Основной плюс карбона как раз в том, что при усталости он помогает катить, не сильно проседая по технике (если она есть).

если из-за боли готов снижать скорость, то марафоны не для тебя