@natuskabus1
@NewEnglandPatriots1960Вам повезло, так как сейчас один из лучших мировых тренеров проживает как раз на Кипре.
Напишите ему в личку - Сергей
Он обязательно объяснит вам технику бега, научит скоростному подьему и спуску, что очень пригодится вам на местных и не только ультратрейлах, расскажет и покажет особенности интервального, темпового и переменного бега, так что после этого вы, несомненно, не просто полюбите бег, но будете считать каждую секунду до следующей тренировки.
Единственное, должен предупредить, что у Сергей уникальная запатентованная тренировочная методика - «Бег через алкоголь». Надеюсь, что это не станет препятствием для начала ваших спортивных подвигов!
Напишите ему в личку - Сергей
Он обязательно объяснит вам технику бега, научит скоростному подьему и спуску, что очень пригодится вам на местных и не только ультратрейлах, расскажет и покажет особенности интервального, темпового и переменного бега, так что после этого вы, несомненно, не просто полюбите бег, но будете считать каждую секунду до следующей тренировки.
Единственное, должен предупредить, что у Сергей уникальная запатентованная тренировочная методика - «Бег через алкоголь». Надеюсь, что это не станет препятствием для начала ваших спортивных подвигов!
2022-08-19 09:22:11
@CyrupaxaА я смотрю тебя ещё сегодня ни кто не посылал😂
2022-08-19 09:28:38
@Shooorik_cyА ты уже сделал СБУ по своей методике?)
2022-08-19 09:29:05
@NewEnglandPatriots1960
2022-08-19 09:56:59
@NewEnglandPatriots1960Помоги девушке влюбиться в бег, тебе жалко что-ли?! 😍
2022-08-19 09:29:26
@zvetsherbetaЭу, мне жалко 🤣
2022-08-19 09:32:05
@NewEnglandPatriots1960А ты давай тоже помогай! Чем больше тренеров, тем быстрее можно влюбить. Наверное.
2022-08-19 09:38:52
@CyrupaxaТренеров много не нужно, нужно больше психологов. А как мы знаем, ну я точно знаю что алкоголь - лучший психолог.
2022-08-19 09:43:47
@atarasov_officialОтлично, вернусь запишусь в секцию к нему😎
2022-08-20 09:22:25
@NewEnglandPatriots1960Он, кстати, сможет тебя и к триатлону подготовить!
Там основная тренировка - это проехать на веле 100км и каждые 10км остановка у паба для принятия пинты изотоника. После этого айрон тебе покажется разминкой, а любой ультратриатлон обычной тренировкой.
2022-08-20 09:26:53
@atarasov_officialОтлично, то что нужно!
2022-08-20 09:27:51
@866642300Привет! А с детьми Сергей занимается? Или может знаете кто тренирует детей?!) Сын заинтересовался бегом)
2022-09-04 21:59:17
@problemnetДа, Сергей начинал в ДЮСШ. Но у него одинаковая методика работы и с детьми, и со взрослыми - примерно как Анатолий описал. Здесь очень многие прошли школу Сергея.
2022-09-05 04:35:44
@866642300Спасибо!)👍
2022-09-05 06:05:22
@zvetsherbetaЯ слышала, он сейчас тренирует только в Педуласе
2022-09-05 07:35:02
@viit_dа какой к нему порог входа по результатам? Beer mile за сколько надо уложить, например?
2022-09-05 07:36:14
@Shooorik_cyКак минимум - принять участие!)
2022-09-05 07:47:39
@shchblknЯ сразу мимо
2022-09-05 07:52:25
@Shooorik_cyНу мы же с тобой договаривались. Тебе, в качестве исключения, можно будет на б/а или комбуче и подиум в отдельном зачете ЗОЖ_BeerMile
2022-09-05 07:54:43
@hikecyДа, Сергей - прирожденный тренер. Я долго топтался на плато в своих результатах, но по его методике мне удалось невозможное - буквально за пол года я разогнался с 1,0л/ч до 1,2л/ч, практически на 20%!
2022-09-05 08:34:13
@CyrupaxaЛ -значит Лактат?
2022-09-05 08:53:07
@viit_dа вы с ним индивидуально занимались? Или в группе? Слышал, что группы "на троих" наиболее эффективны в плане роста результатов
2022-09-05 08:46:55
@zvetsherbetaДа вы знаете, работа тет-а-тет тоже весьма эффективна!
2022-09-05 08:47:35
@Shooorik_cyГруппы обычно по воскресеньям. Отличная тренировочная локация есть у метро Гермасойя (The Nags Head Pub).
2022-09-05 08:55:42
@hikecyя бы присоединился в это воскресенье на длинную. Сезон соревнований скоро, хотелось бы получше подготовиться. Сбегал недавно Agros, и честно сказать не доволен результатом - несмотря на активную разминку вечером накануне, на самом забеге могло было быть лучше.
2022-09-05 09:43:33
@Shooorik_cySea to Sky бежишь?
2022-09-05 09:05:13
@hikecyНее, я столько не выпью 😄
2022-09-05 09:13:20