Cyprus Underwater
Ольга Пак
Nikolai Krasilnikov
Anna Sholina@annasholina
https://disk.yandex.com/d/ee6Vn7JHZk1v1g методичка SSI первая и вторая волна) качество сканирования так себе ) но читать можно ) скачайте себе только ссылка на папку у друга на Яндексе
2022-08-04 16:27:16
NataliaAnna Sholina@annasholina
Это называется отовент. Он есть в аптеках и во фридайверских магазинах. В аптеках евро 5 стоит, филайверский 40-60 евро )))
💬 ответы (3)
2022-08-02 15:38:13
Anna Sholina@annasholina
Друзья. Давайте в этот четверг в 20:00 у меня дома .
Azaleon (Azaleas) 18, Germasogeia (Yermasoyia), 4043
Я просто буду ждать. Захватите коврики для йоги или что-то такое.
У меня большой дом. Разляжемся на полу будем дышать.
А ещё надо купить кое что в аптеке 😂😂😂😂😂
ОТОВЕНТ И ШАРИКИ
💬 ответы (1)
2022-08-02 16:18:10
Anna Sholina@annasholina
Так. Как вам идея четверг вечер? Можно у меня дома. У меня есть много пола ) и доска с маркёрским рисовать если что)
Вам понадобятся только коврики )
💬 ответы (1)
2022-08-02 13:16:15
Anna Sholina@annasholina
Друзья, я вижу, что у многих вопросы по продувке или подготовке. Я кое-чего знаю, и у меня потребность с кем-то подедиться и главное тусовку свою найти чтоб тренить на берегу, а фридайвинг 98% развивается на берегу. Это
- медитации, для снижения «псизологических « барьеров
- Тренинги с воздушными шариками для контроля горлового замка и разработки мышц горла и рта ( а их там до фига, когда разрабатываешь начинаешь их чувствовтаь и управлять)
- кислородные и углекислородные таблички по задержке дыхания.
- дыхательные гимнастика для растяжки и тренировки межреберных мышц и главне диафрагмы.
Если вы реально хотите нырять глубже, то это не от количества часов в воде, это от того как вы работаете с мышцами на тренировках.
Я к савве хожу по понедельикам иногда пятницам или субботам
Пойду в пятницу в эту
В общем кто хочешь пишите, давайте хоть раз в неделю по утрам или вечерам собираться и вместе дышать и шарики дуть.
А то мне тут одиноко=))))
💬 ответы (4)
2022-08-02 10:02:04
Dmitriy Fedorov
Oleg Reshetnikov@olegcyprus
Freedom Depth Games 2022 AIDA a World Series Event
International Freediving Competition under the AIDA International guidelines and rules (World Record Status) in Larnaca, Cyprus
Here is the link where you can pre-register https://www.aidainternational.org/Events/Eventdetails-3224
International Freediving Competition under the AIDA International guidelines and rules (World Record Status) in Larnaca, Cyprus
Here is the link where you can pre-register https://www.aidainternational.org/Events/Eventdetails-3224
💬 ответы (1)
2022-08-01 16:52:03
Rafa@becrazybehappy
То есть технически я представляю как , но в какой программе/сайте сделать?
💬 ответы (1)
2022-07-31 14:50:52