Cyprus Underwater @cyunderwater на кипре

Cyprus Underwater
@cyunderwater

Anna Sholina 🇹🇷 untill 5th oct
@annasholina

https://disk.yandex.com/d/ee6Vn7JHZk1v1g методичка SSI первая и вторая волна) качество сканирования так себе ) но читать можно ) скачайте себе только ссылка на папку у друга на Яндексе

2022-08-04 16:27:16

Anna Sholina 🇹🇷 untill 5th oct
@annasholina

Lрузья, если что все в силе=) приходите=)

2022-08-04 15:42:49

Rafa
@1095566720

По четвергам никак (

2022-08-02 19:17:05

Natalia
@nahalchuk

Делала его из нипеля ) https://youtu.be/Vj3qn-32ZX0

2022-08-02 18:06:31

Anna Sholina 🇹🇷 untill 5th oct
@annasholina

И шарики собственно )

2022-08-02 15:38:20

Anna Sholina 🇹🇷 untill 5th oct
@annasholina

Это называется отовент. Он есть в аптеках и во фридайверских магазинах. В аптеках евро 5 стоит, филайверский 40-60 евро )))

💬 ответы (3)

2022-08-02 15:38:13

Anna Sholina 🇹🇷 untill 5th oct
@annasholina

Друзья. Давайте в этот четверг в 20:00 у меня дома . Azaleon (Azaleas) 18, Germasogeia (Yermasoyia), 4043 Я просто буду ждать. Захватите коврики для йоги или что-то такое. У меня большой дом. Разляжемся на полу будем дышать. А ещё надо купить кое что в аптеке 😂😂😂😂😂 ОТОВЕНТ И ШАРИКИ

💬 ответы (1)

2022-08-02 16:18:10

Anna Sholina 🇹🇷 untill 5th oct
@annasholina

Так. Как вам идея четверг вечер? Можно у меня дома. У меня есть много пола ) и доска с маркёрским рисовать если что) Вам понадобятся только коврики )

💬 ответы (1)

2022-08-02 13:16:15

Anna Sholina 🇹🇷 untill 5th oct
@annasholina

Друзья, я вижу, что у многих вопросы по продувке или подготовке. Я кое-чего знаю, и у меня потребность с кем-то подедиться и главное тусовку свою найти чтоб тренить на берегу, а фридайвинг 98% развивается на берегу. Это - медитации, для снижения «псизологических « барьеров - Тренинги с воздушными шариками для контроля горлового замка и разработки мышц горла и рта ( а их там до фига, когда разрабатываешь начинаешь их чувствовтаь и управлять) - кислородные и углекислородные таблички по задержке дыхания. - дыхательные гимнастика для растяжки и тренировки межреберных мышц и главне диафрагмы. Если вы реально хотите нырять глубже, то это не от количества часов в воде, это от того как вы работаете с мышцами на тренировках. Я к савве хожу по понедельикам иногда пятницам или субботам Пойду в пятницу в эту В общем кто хочешь пишите, давайте хоть раз в неделю по утрам или вечерам собираться и вместе дышать и шарики дуть. А то мне тут одиноко=))))

💬 ответы (4)

2022-08-02 10:02:04

Dmitriy Fedorov
@ageron106

Буй метрах в 300 от константиса

2022-08-02 09:52:59

Oleg Reshetnikov
@olegcyprus

Freedom Depth Games 2022 AIDA a World Series Event International Freediving Competition under the AIDA International guidelines and rules (World Record Status) in Larnaca, Cyprus Here is the link where you can pre-register https://www.aidainternational.org/Events/Eventdetails-3224