Anna Sholina 🇹🇷 untill 5th oct
@annasholina
@annasholina
Это называется отовент. Он есть в аптеках и во фридайверских магазинах. В аптеках евро 5 стоит, филайверский 40-60 евро )))
💬 ответы (3)
2022-08-02 15:38:13
Anna Sholina 🇹🇷 untill 5th oct
@annasholina
@annasholina
Друзья. Давайте в этот четверг в 20:00 у меня дома .
Azaleon (Azaleas) 18, Germasogeia (Yermasoyia), 4043
Я просто буду ждать. Захватите коврики для йоги или что-то такое.
У меня большой дом. Разляжемся на полу будем дышать.
А ещё надо купить кое что в аптеке 😂😂😂😂😂
ОТОВЕНТ И ШАРИКИ
💬 ответы (1)
2022-08-02 16:18:10
Anna Sholina 🇹🇷 untill 5th oct
@annasholina
@annasholina
Так. Как вам идея четверг вечер? Можно у меня дома. У меня есть много пола ) и доска с маркёрским рисовать если что)
Вам понадобятся только коврики )
💬 ответы (1)
2022-08-02 13:16:15
Anna Sholina 🇹🇷 untill 5th oct
@annasholina
@annasholina
Друзья, я вижу, что у многих вопросы по продувке или подготовке. Я кое-чего знаю, и у меня потребность с кем-то подедиться и главное тусовку свою найти чтоб тренить на берегу, а фридайвинг 98% развивается на берегу. Это
- медитации, для снижения «псизологических « барьеров
- Тренинги с воздушными шариками для контроля горлового замка и разработки мышц горла и рта ( а их там до фига, когда разрабатываешь начинаешь их чувствовтаь и управлять)
- кислородные и углекислородные таблички по задержке дыхания.
- дыхательные гимнастика для растяжки и тренировки межреберных мышц и главне диафрагмы.
Если вы реально хотите нырять глубже, то это не от количества часов в воде, это от того как вы работаете с мышцами на тренировках.
Я к савве хожу по понедельикам иногда пятницам или субботам
Пойду в пятницу в эту
В общем кто хочешь пишите, давайте хоть раз в неделю по утрам или вечерам собираться и вместе дышать и шарики дуть.
А то мне тут одиноко=))))
💬 ответы (4)
2022-08-02 10:02:04
Oleg Reshetnikov
@olegcyprus
@olegcyprus
Freedom Depth Games 2022 AIDA a World Series Event
International Freediving Competition under the AIDA International guidelines and rules (World Record Status) in Larnaca, Cyprus
Here is the link where you can pre-register https://www.aidainternational.org/Events/Eventdetails-3224
💬 ответы (1)
2022-08-01 16:52:03
Rafa
@1095566720
@1095566720
То есть технически я представляю как , но в какой программе/сайте сделать?
💬 ответы (1)
2022-07-31 14:50:52
Rafa
@1095566720
@1095566720
Даже*
2022-07-31 13:00:18
Rafa
@1095566720
@1095566720
Amathus full short (~19min) movie https://www.youtube.com/watch?v=_p9t6wx98W4
💬 ответы (4)
2022-07-31 11:18:42
Anna Sholina 🇹🇷 untill 5th oct
@annasholina
@annasholina
4,5 статика
В районе 2,50-3 динамика
Глубина 51 по тросу
47 моноласта
💬 ответы (1)
2022-07-30 17:18:12