Донат Магния можно заменить приемом Магния :)
Ессентуки 4 вообще лечебно-столовая вода, то есть ее «лечебные» свойства не сильно выражены, на уровне просто соблюдать питьевой режим и правильно питаться. Если из-за гидрокарбонатов, то можно заменить содой, молоком или обычными препаратами типа Ренни.
Понимать бы для чего назначили эти воды, можно было бы что-то более конкретное советовать.
Обычно такое назначают, либо когда совсем нечего лечить, либо когда совсем нечем лечить, либо если человек хочет «супер-эко-натуральное» и не верит в «таблетки» :)
2024-05-31 15:24:48
Спасибо за ответ! Я не ищу замены, воды назначил гастроэнтеролог в составе комплексной терапии и назначения мне бы обсуждать не хотелось. Я ищу рекомендации, где купить воду, тк самой найти не удалось.
2024-05-31 13:58:41
За 2 года на Кипре донат так и не нашла( Ессентуки тоже
Только грузинские воды и итальянские
2024-05-31 13:33:11
Самое похожее наверное из доступных.
2024-05-31 14:15:23
вот такой калькулятор помогает подобрать замену https://www.mineral-calculator.com/the-mineral-calculator
2024-05-31 14:15:32
От куда они знают что в русских магазинах на Кипре продают, причём Кипра то и нет.
2024-05-31 13:49:13
нее, там все воды сравниваются с Герольштайнером, это их сайт. Тупо смотрим, что можно купить, 4 вида в табличке, сводная по всем минералам и тп.
2024-05-31 13:50:25
Ну такое, во второй пониже сильно. И общая минерализация в два раза ниже.
2024-05-31 13:58:29
Предложите более похожее 😉
2024-05-31 13:59:08
Боржоми ?
2024-05-31 14:04:52
С Боржоми начали, оно уже почти в каждом магазе есть.
2024-05-31 14:05:53
в Русьмаркете и Альфамеге Линопетра в русском углу ещё есть Набеглави, тоже похожа по вкусу.
2024-05-31 14:07:25
Набеглави есть вообще везде почти, в любом магазине у арабов/ индусов)
А вот доната я не видела ни разу
Хотя странно, потому что это европейская вода
2024-05-31 14:09:22
Донат (и аналог с большой надписью МАГНЕЗИУМ) видел в аптеках, может там поспрашивать ?
2024-05-31 14:58:51
И в аптеках нет, и в органик шопах тоже нет.. сама ищу давно... если вдруг случайно найдёте где-то или откуда можно заказать - плиз поделитесь ..
2024-05-31 15:38:48
Выше предложила.
После n лет работы в производстве питьевой воды и говорю, что так как почти любую минеральную воду можно дома на кухне сделать из препаратов купленных в аптеке и супер-маркете, то как по мне, проще сказать врачу, что нужной минеральной воды в месте проживания нет, попросить выписать минеральный комплекс. И просто его водичкой запивать. Лечебный эффект сто процентов будет такой же. И это будет ближе с точки зрения пропорции к аналогу.
Всё, что можно получить из лечебных и лечебно-столовых вод, проще получить из таблетированной формы, если не живешь у источника. Если уж прям принципиально именно определенное количество минералов. А если плюс/минус в два раза минерализацию можно нарушать, то пей любую воду из той же группы, эффект будет тот же, и называется этот эффект «плацебо»
2024-05-31 14:15:31
Сделать и купить это сильно разное.
2024-05-31 14:16:52
Ну да, соду с солью и магнием размешать — это еще и дешевле раз в 30 будет, чем покупать готовое :)
Повторюсь, если важно точное соблюдение пропорции, то аналога не будет. Разница в два раза — это вообще не аналог.
Если допускаются такие колебания, то можно любую воду пить из той же группы. Правда опять же, попадется там какой-нибудь фтор высокий, будет допом к лечению флюороз 🤷🏼♀️
Дома хоть ведро намешать можно и точно знать, что там только то, что нужно. Если упороться, то и газировать ее можно :) Правда в лечебных целях газ наоборот удаляют из воды.
2024-05-31 14:20:36
А какой минеральный комплекс посоветуете?
2024-05-31 17:52:41
Личный опыт:
Сначала полную биохимию крови, как минимум, а лучше плюсом еще и всякие анализы сопутствующие, if you know what I mean. Потом к грамотному нутрициологу, после приготовится к расходам и на ресурсы типа https://pureforyou.com/ но не iHerb, хотя там есть отдельные бренды. Если после этого еще остались деньги - можно добить по необходимости то чего не хватает с https://ancestralsupplements.com/
Но там к эффективности вопросики, есть несколько косвенных неклинических исследований, не исследований даже, наблюдений, что такие вытяжки имеют очень низкую усвояемость.
Сначала полную биохимию крови, как минимум, а лучше плюсом еще и всякие анализы сопутствующие, if you know what I mean. Потом к грамотному нутрициологу, после приготовится к расходам и на ресурсы типа https://pureforyou.com/ но не iHerb, хотя там есть отдельные бренды. Если после этого еще остались деньги - можно добить по необходимости то чего не хватает с https://ancestralsupplements.com/
Но там к эффективности вопросики, есть несколько косвенных неклинических исследований, не исследований даже, наблюдений, что такие вытяжки имеют очень низкую усвояемость.
2024-06-01 04:15:02
Никакой :) Это должен подбирать врач (не нутрициолог, а именно врач) при наличии дефицитов подтвержденных лабораторно, с учетом сопутствующих заболеваний, анамнеза. Бесконтрольный прием витаминов и минералов не просто бесполезен, а может быть и опасен.
Например, нутрициологи любят всем в определенном возрасте прописывать вместе с D3 кальций, хотя у его приема множества противопоказаний, от болезней суставов до болезней сердца.
В погоне за красивыми зубами, волосами и ногтями, можно заработать артроз и кальцинаты в сердце с увеличением риска инфаркта. Только к врачу.
2024-06-01 08:49:52
например, врачи любят всем прописыватить антибиотики? Огульное обвинение. Есть люди в своей профессии профессиональные и есть непрофессиональные. Мой нутрициолог имеет два высших медицинскихз образования. Она мне не врач, потому что меня ничего не беспокоит и ничего из результатов моих анализов не является предпосылкой оправлять меня к профильному специалису. Страховкой она не покрывается и просто следит за уровнем витаминов минералов с обязательной сдачей с моей стороны полной биохимии крови и анализов. Она мне даже не general practice doctor - а именно нутрициолог. Со второй частью утверждения полносттью согласен - случаев когда отказывали почки от бесконтрольного энтузиазма или печень от экстракта зеленого чая - говорила "прощай" в новостях ежемесячно достаточно
2024-06-01 09:08:59
Она врач. Это ключевое, а не начитавшийся "курсов" нутрициолог.
2024-06-01 09:09:34
все правильно. Кто спорит, но беда в том что найти среди практикующих врачей человекак который согласится, а главное способен, за вменяеые деньги выполнять функции нутрициолога со всеми вневрачебными функциями - практически нереально. А вот среди людей позиционирующих себя нутрициологами, но с дипломом врача и даже, возможно практикой за спиной - вполне возможно. Но тоже сложно
2024-06-01 09:02:27
Не надо называть врачами тех, кто прописывает на всё антибиотики :) И не надо называть нутрициологом врача с двумя высшими медицинскими образованиями :)
2024-06-01 09:16:40
Простите что не вписался в вашу систему координат :) я исправлюсь))
2024-06-01 09:23:25
Прощаю только на первый раз, исключительно за желание исправиться 😂
2024-06-01 09:33:25
Спасибо за пояснения. Поняла.
2024-06-01 10:50:45
У Боржоми минерализация 5.0 - 7.5 , гораздо выше , чем в Джермук
2024-05-31 14:15:59
2024-05-31 13:37:11
На Кипре видела только Боржоми
2024-05-31 13:31:19