Всем привет! Пост боли: что вы даете детям в школу на завтрак/перекус из хоть как-то правильного питания?.. где в Лимассоле можно покупать несладкие снеки и батончики?… и можете скинуть фотки, если кто такие нашел. Не могу больше им давать всю эту сладость супермаркетов, сегодня час в них искала что-то без сахара… не нашла🥲.?фрукты, овощи понятно. Но хотят снеки, чипсы, батончики… в России этого добра было немало…

В альфамеге в отделе здорового питания ничего нет такого разве? И чипсы есть всякие овощные, рисовые итд

В волте all organic shop

В склавенитис есть чипсы овощные в отделе здорового питания и в детском питании, есть пастила, рыбки фруктовые, снеки овощные, рисовые фруктовые хлебчики типа корнер

в детском отделе в альфа меге есть куча разнообразных снеков без соли и сахара : пастила, что выше скинули с медведем разных вкусов, разное печенье, и чипсы как овощные, так и банан-клубничные.

Вчера ещё в веганской кафешке enso видели яблоки сушёные. Ну, и у них куча всего глютен фри и вроде бы как заявлено, что более-менее натуральное, то есть десерты sugar refined free.

*демонически ржот* По той же причине я стала блин экспертом в выпечке маффинов. С ягодами, с сыром, с ветчиной, овсяные с ореховым маслом и шоколадной крошкой, вот это вот всё 😖😖 Когда наловчилась, процесс замесам занимает типа минут 10-15 и ставлю печь ночью, но замораживать пока не научилась, поэтому приходится повторять раза 3 в неделю, задолбало.

У меня вафельница рулит😄Вафли с ветчиной и сыром, драники в виде вафель, кабачковые ( только тертые кабачки отжать хорошо нужно) , ну и тому подобное.

А поделитесь, пожалуйста, какая у вас вафельница?))

Из альфамеги обычная, панели для вафель квадратные, для гриля и сендвичей

Вафельница у меня тоже освоена, но по факту с маффинами меньше активного участия: смешал, засунул в духовку, поставил таймер. За вафлями следить надо

Плюсану. Одно из лучших капиталовложений в кухонные приблуды - мощный кухонный комбайн. Для кексов, маффинов и пирогов самое то. Пара минут на замес теста ))

Есть классный аккаунт в инсте - yummytoddlerfood. Как прокормить детей, не сдохнув на кухне. Куча вариантов максимально простой, вкусной и полезной еды, перекусов в школу/сад и тп.

Есть ещё классное приложение для детей помладше - blw meals и их же аккаунт в инсте blwmealsapp. Там тьма простых рецептов. Оттуда к примеру подчерпнула рецепт чипсов из капусты кейл. Почти как нори)

Кормлю плотно завтраком, очень плотно, хватает до обеда. Иногда просят яблоко с собой, а так- с собой только вода.

Вот это боль, начиная от поиска ланчбокса. Вот нашелся неплохой вариант, внутри баночка для анализов, можно дать раздельно салат+соус, пасту+соус, пельмени+сметану, оладьи+варенье и т.д., но блин почемууууу они сделали вилки на нижнем этаже внутри салата/пельменей, чому нельзя было их в верхней крышке сделать? 🤷🏼‍♂️ Делаю в основном (50%) сэндвичи с докторской колбасой или ham leg, они хорошо идут, плюс один-два фрукта нарезанных, плюс "на сладкое" мюсли батончик или протеиновый в виде нуги. Для сендвичей покупаю гигантский цельнозерновой тостовый хлеб нарезанный и закидываю сразу в морозилку, а утром грею в тостере необходимое количество, иначе с использованием по 2 слайса в день он портится и большая часть выкидывается. Как альтернатива этому пельмени/паста/пицца хорошо идёт, пельмени надо слегка поджарить, чтобы не раскисали.

У Systema много вариантов ланчбоксов, мне нравится