Cyprus Хайкинг
@nadya_cyprus
@551608253
@verbagleb
@ivi4birdКто не успел, того добавляют в список ожидания, если кто-то откажется
💬 ответы (1)
2022-05-01 13:17:19
@lkulikova_psychologist
@codenameisx
@olegdotcom
@giratam
@DinaraZakirovaВсем привет!
Может, завтра кто-то собирается на хайкинг? Очень хотелось бы присоединиться.
💬 ответы (1)
2022-04-30 14:09:11
@SemenovAnatoliiВ субботу или в воскресение планирую поехать на Северный Кипр с детьми (2,5 и 5 лет). Поднимемся на Буфавенто скорее всего и ещё пару локаций. Дайте знать, если кто хочет присоединиться ☀️
💬 ответы (1)
2022-04-30 06:55:11
@MarinaK_CYВсем привет! Посоветуйте, пожалуйста, тропу в Троодосе повыше, где не жарко часа на 3 прогулки
💬 ответы (4)
2022-04-29 20:35:02
@hikecy☀️ Друзья, важное напоминание об очевидном
НА КИПРЕ НАСТУПИЛО ЛЕТО
Что это означает для наших походов?
- Я не прекращаю походы круглый год, включая самые жаркие месяцы.
- Походы в жаркий сезон подходят не всем, и требуют больше сил и выносливости.
- По мере прихода жары, я перевожу походы в высокогорные районы, и стараюсь уменьшать нагрузки.
- Некоторые походы будут проводиться вечером, и оканчиваться в сумерки.
Что требуется от вас?
- Критически оценивать свои силы и состояние здоровья, прежде чем принимать решение об участии.
- Если вы чувствуете, что поход вам не по силам, лучше поверните обратно. Подвиги здесь ни к чему.
- Сообщайте мне, если плохо себя чувствуете, или общий темп вам не подходит.
- Обязательно берите с собой достаточно воды. Это очень индивидуально, но 1.5 литра на 4 часа похода - необходимый минимум.
- Подумайте о приобретении hydration pack - рюкзака или пояса с водой. Это незаменимая вещь летом.
- Используйте крем от загара минимум 30 SPF для открытых участков тела. Обращайте внимание на других участников похода, и сообщайте им, если заметите признаки солнечного ожога. Крем от загара стоит обновлять каждые 2 часа.
- Для вечерних походов лучше приобрести хороший фонарь. Из моих фаворитов - Petzl Actik.
У меня в машине как правило есть крем от загара и запасные кепки от солнца. Не стесняйтесь обращаться, если вы по какой-то причине забыли взять с собой.
НА КИПРЕ НАСТУПИЛО ЛЕТО
Что это означает для наших походов?
- Я не прекращаю походы круглый год, включая самые жаркие месяцы.
- Походы в жаркий сезон подходят не всем, и требуют больше сил и выносливости.
- По мере прихода жары, я перевожу походы в высокогорные районы, и стараюсь уменьшать нагрузки.
- Некоторые походы будут проводиться вечером, и оканчиваться в сумерки.
Что требуется от вас?
- Критически оценивать свои силы и состояние здоровья, прежде чем принимать решение об участии.
- Если вы чувствуете, что поход вам не по силам, лучше поверните обратно. Подвиги здесь ни к чему.
- Сообщайте мне, если плохо себя чувствуете, или общий темп вам не подходит.
- Обязательно берите с собой достаточно воды. Это очень индивидуально, но 1.5 литра на 4 часа похода - необходимый минимум.
- Подумайте о приобретении hydration pack - рюкзака или пояса с водой. Это незаменимая вещь летом.
- Используйте крем от загара минимум 30 SPF для открытых участков тела. Обращайте внимание на других участников похода, и сообщайте им, если заметите признаки солнечного ожога. Крем от загара стоит обновлять каждые 2 часа.
- Для вечерних походов лучше приобрести хороший фонарь. Из моих фаворитов - Petzl Actik.
У меня в машине как правило есть крем от загара и запасные кепки от солнца. Не стесняйтесь обращаться, если вы по какой-то причине забыли взять с собой.
💬 ответы (1)
2022-04-29 09:46:58
@RomanK93
@ZolotukhinAleksandr