Я честно говоря рекуператоры не для экономии тепла/холода брал - это ведь еще и просто вентиляция с двумя уровнями HEPA-фильтров Ночью в жилых комнатах работает на вход на малой скорости, в нежилой - на выход на большой Как бы протягиваю квартиру свежим воздухом

Если есть автоматизация можно поставить режим по кнопке засыпать в полной тишине, через час после нажатия начинает работать вентилятор. Раньше так делал.

Я так же делал сначала, потом понял что постоянный легкий шелест лучше чем чтото пропадающе/появляющееся

Если я заснул мне уже пофиг на шум

Похвально что режим сна получается соблюдать Я засыпаю в промежутке между 23:00-04:00

Есть. Tuya. Или ручками тут есть кто к НА подвязывал