Я вам офигенный DIY принес, можно начать смотреть с результата на 44:30 офигенно конечно, а все 40 минут перед этим там рассказывают как такое сделать
https://youtu.be/dNs_kNilSjk

А там не говорится, как сделать остальную теплоизоляцию дома?))) это все круто, но ... но бесполезно, к сожалению, без комплесной теплоизоляции. Проверено на кошках на себе.