знает кто сервис хороший по ремонту ноутов/пк, где могли бы сделать апдейт системы охлаждения (поменять термопасту на жидкй металл, например, заменить кулеры на более производительные)?

Если у вас система охлаждения не никелирована, то не стоит этого делать, просто замените пасту на нормальную

Не нужно менять на жидкий металл. Галлий амальгамирует алюминий и медь, должно быть специальное покрытие, а если не дай Б-г ЖМ убежит куда-то и замкнёт что-то, то Вы попадаете на хороший ремонт.