Settings -> Privacy and Security -> Phone number, там переключить на My contacts.

Есть своеобразный тип атаки на телеграм-прайваси, где все телефонные номера добавляются в телефонную книгу перебором и это позволяет узнать, какой телеграм-аккаунт принадлежит вот этому номеру. Использовалась для деанона участников протестов в гонконге, например. Метод частичного предотвращения описан выше, метод полного - регистрация телеги на малоиспользуемую или неиспользуемую симку, главное, поддерживать симку в активном состоянии, чтобы номер не улетел назад в пул оператора после блока за неактивность

вот тут я писал, как подобного скана избежать

Поздняк метаться

галочку убрать, очистить затем список контактов. если я правильно вопрос понял

Не надо чистить список контактов, просто добавлять туда тоже никого, кроме тех, кого знаете лично, не надо )