Кипрский велочат без модерации. @cybikechat на кипре

📊

Кипрский велочат без модерации.
@cybikechat

Danil
@hardcoreway

ну я потом гели брал, 30-45 грамм раз в час и ни разу ничего такого не было

2025-03-25 15:24:51

Vlad
@Vlad_Tsypin

Все очень индивидуально

2025-03-25 15:24:10

Danil
@hardcoreway

хз бонк ли это, но было так себе

2025-03-25 15:23:55

Danil
@hardcoreway

с той же скоростью ехать мог с пульсом 190 только

💬 ответы (2)

2025-03-25 15:23:47

Danil
@hardcoreway

я ехал сотку и на 45-50 сломался вел, пока ждал починки часа 2, зажевал немного, но чет накрыло на второй половине тотально

2025-03-25 15:23:38

Vlad
@Vlad_Tsypin

На коферайд и кофе с круассаном хватит:) условно на часа три с кофе стопом

2025-03-25 15:21:54

Vlad
@Vlad_Tsypin

Смотря как ехать, коферайд или гонку

2025-03-25 15:20:51

Андрей Рожков
@Andriuha_rozhkov

Всем привет! У меня вопрос по питанию на заездах) Дилан Джонсон говорит, что в про-пелотоне хавают сейчас по 60-90гр углеводов в час. А если я еду в 3 раза слабее, то и углеводов мне нужно в 3 раза меньше? То есть 1 батончика мюслей или банана (как раз 20г углей) в час будет достаточно?

💬 ответы (25)

2025-03-25 13:31:45