📊

Кипрский велочат без модерации.
@cybikechat  

@jerunman

@akarpinska а у тебя нет ссылочек полезных об особенностях утренних тяжелых физио-кардио нагрузок? был бы признателен

💬 ответы (1)

2023-01-07 22:03:15

@akarpinska

Но если бег, то не раньше 9

2023-01-07 22:01:02

@akarpinska

У меня обычно был подъем в 6, завтрак, треня в 7-7:30 и завтрак после тренировки)

2023-01-07 22:00:30

@akarpinska

Диетолог, которая работает с олимпийцами говорила, что если утром треня тяжелее зарядки и длиннее 40 мин, есть надо обязательно

💬 ответы (4)

2023-01-07 21:59:50

@akarpinska

Ну и вообще, треня в любом случае минимум через час после сна. Может проснуться и сразу бежать вредно? Но я так не могу

2023-01-07 21:58:42

@Vinitski

Кстати, сегодня в Азаматосе был какой-то дикий трафик, за полтора года первый раз вижу. А вчера, суки, по садовым дорожкам между Курионом и Колосси устроили пробки

💬 ответы (1)

2023-01-07 21:58:43

@akarpinska

Кроме выходных, выходные на 9

2023-01-07 21:57:49

@akarpinska

У нас все трени в клубе на 7 утра и 7 вечера

2023-01-07 21:57:41

@akarpinska

Я бегать утром не могу. А плавать вечером не заходит, а утром наоборот отлично. И вообще обычно 2 трени в день. Надо успеть до работы и после

2023-01-07 21:57:26

@akarpinska

Басик и вид из басика)

2023-01-07 21:56:22

@akarpinska

В Батуми только басик был крутой. С видом на центр, 50м, 10 дорожек и абсолютно пустой)

2023-01-07 21:55:32

@jerunman

Понятно, что это деформация из-за того, что к 12ти дня уже сковородка

2023-01-07 21:52:45

@akarpinska

Кстати, на счёт Грузии, я и туда заехала в июле. Одна из самых трешовых поездок. Сервис и все остальное - жри говно лопатой за дорого. Батумская велотуса тоже чуток странная. Ездят катать в 8 вечера по набережной. Со мной утром на покатушку приехал один чел на ржавом веле с рваными бибсами, вкручивал полтинник в горки и говорил, что ему очень тяжело

💬 ответы (13)

2023-01-07 21:53:52

@akarpinska

Не было меня пол часа, уже 70 сообщений)

2023-01-07 21:49:02

@icextwice

черт, а я замок не кинул в коробку - перевес )

планирую с палаткой покататься по острову, нужно ли пристегивать на ночь 🤔к ноге

💬 ответы (10)

2023-01-07 21:42:20

@jerunman

Из недавнего

2023-01-07 21:40:18

@Alexbrp

велосипеды- лично увидел спеш странный у бомжа, нашел на форуме сообщение о краже и сдал владельцу

2023-01-07 21:37:37

@jerunman

За это время можно успеть три круга до работы сделать и приехать сухим

2023-01-07 21:34:48

@jerunman

Во все остальные дожди, а здесь я полагаю на острове именно теплые дожди - ездить можно

💬 ответы (1)

2023-01-07 21:33:28

@jerunman

Именно ездить тяжеловато в дождь со льдом и ветром. Такой бывает. Когда лед сыпется вместе с каплями

2023-01-07 21:33:10

следующая страница