@annagushchсчитается, это максимальный рабочий пульс это 220 минус ваш возраст. Разумеется, не в течение всей тренировки, а в наиболее интенсивные моменты)
но сердце, конечно, тренируется
2023-04-30 17:25:07
@glebgotНо в целом лучше не тренироваться
2023-04-30 17:25:58
@e133tИ часто у вас пульс 190?
2023-04-30 17:30:36
@glebgotПрактически постоянно
2023-04-30 17:30:59
@e133tСорян если возраст накинул - не хотел ;)
2023-04-30 17:34:04
@annagushchну да, во время бега или тенниса, это на самом деле не редкость
не, мне больше 34, почти в точку)
2023-04-30 17:35:57
@394989595новый год чаще
2023-05-01 05:57:02
@392398913Консультировался на эту тему с кардиологом, у меня при беге сильно от этой формулы отличается, сказал “байки лесные, хоть 200. Будет много - сам поймёшь»
2023-04-30 17:40:02
@e133tУ меня как раз критическое и я останавливаюсь, при 150 уже могу толкать байк
2023-04-30 17:40:52
@392398913Самое простое на тест сходить к кардиологу, чтобы на думать и не надумывать. У меня (нифига не 20 лет, увы) рабочий 190 легко, может и поболе в пике. Доктор разрешил - сил как будто даже больше )
2023-04-30 17:43:27
@glebgotИменно
2023-04-30 17:45:44