А вообще лучше конечно питать организм комплексными углеводами, для поддержания стабильного уровня сахара в крови, постоянной высокой работоспособности и хорошего самочувствия. Особенно актуальным данный совет является на дальней дистанции и бета-клетки островков Лангенгарца поджелудочной железы точно скажут за это спасибо. Самые ходовые и доступные источники углеводов с низким гликемическим индексом: - Гречка (Папантониу, Русские продукты). 3 Евро за кило - Бурый рис (Лидл). 2 евро за кило - Цельнозерновые макарошки (Лидл). 0.49 Евро за пачку полкило - Цельнозерновой хлеб (смый простой круглый в Папантониу, который не белый а темный). Был раньше 0.85 Евро за маленький и более 1 евро за большой. Но пару лет назад вроде маленький уже стал более 1 Евро стоить. Он у них там лежит на полке в большом количестве, как нарезанный, так и целый. Не путать с навороченными мультисид-хлебами для хипстеров за 100500 Евро - это всё шляпа полная и маркетинг. Трушный цельнозерновой хлеб - самый простой по составу, самый натуральный. Просто из муки, которую мелят вместе с отрубями.

Апдейт. Хлеб цельнозерновой в Папантониу, который стоил до пандемии €0.85, теперь стоит €1.25

наживаются на нас 😂

Инфляция, рэ

Можно, при случае, фото хлеба?

Силь ву пле. Как раз сейчас ем его 😋

Бомба!

Последний вопрос: в папантанио бэйкэри или в папантанио супермаркете?

В супермаркете точно есть. В верхнем, там где тётенька стоит, которая хлеб нарезает. У неё за спиной полки у стены. И там как в Матрице: слева от неё черный хлеб, справа белый. Туда его выкладывают после выпечки. По дефолту он там напиленный, но обычно оставляют несколько хлебов целых, как у меня сейчас. Можно попросить дать именно непиленный. Когда у них были спецовые хлебные пакеты с зелеными трафаретами, то этот хлеб шел, если правильно помню, как "круглый деревенский черный маленький". И в составе там были только цельнозерновая мука, вода, соль, дрожжи.