Alina D@Avi_Tool
Тоже бывало по 60-70 км на велике). Правда расход там около 2000. Но в итоге аппетит там обычно соответствующий. Спорт помогает, конечно. Но переоценивать его не стоит. 2 часа активной трени в зале -- час силы и час кардио, это 200 гр не особо жирного торта или один бургер. В общем меньше, чем люди себе представляют. Последние несколько недель считаю калории через приложение вплоть до 5 гр.
2022-09-15 14:25:33

Dmitri Vinitski