Cyprus Sport
@AlexandraKirakosyanБегуны и те, кто решил начать!
👉 1 АПРЕЛЯ начинаем!
За 8 недель подготовимся и пробежим:
➡️ 10 км по удивительной трассе 26 мая https://www.facebook.com/events/234779314067940/
и затем
➡️ 21 км 24 августа в Рейкьявике или Хельсинки
✔️Ставим вместе цели 🎯
✔️Оттачиваем технику бега с помощью беговых упражнений, чтобы бежать красиво и без травм
✔️Закачиваем ягодицы, плечевой пояс, руки, торс и это 50 % успеха.
✔️Бегаем острые и длинные отрезки. Развиваем сердце.
✔️Готовим головы к длительным забегу. Регулярно, шаг за шагом повышаем мастерство, а не как обычно
👉Место встречи: набережная Молос у Редкафе.
👉Расписание и цена в прикрепленном сообщении нашей группы:👉 t.me/begaemvmestelimassol
Ваша Александра Киракосьян , тренер и лидер бегового клуба, тренирую новичков и тех, кто повышает мастерство.
Мы уже пробежали 21км, 10 км, 5 км в Пафосе и Лимасоле.
👉 1 АПРЕЛЯ начинаем!
За 8 недель подготовимся и пробежим:
➡️ 10 км по удивительной трассе 26 мая https://www.facebook.com/events/234779314067940/
и затем
➡️ 21 км 24 августа в Рейкьявике или Хельсинки
✔️Ставим вместе цели 🎯
✔️Оттачиваем технику бега с помощью беговых упражнений, чтобы бежать красиво и без травм
✔️Закачиваем ягодицы, плечевой пояс, руки, торс и это 50 % успеха.
✔️Бегаем острые и длинные отрезки. Развиваем сердце.
✔️Готовим головы к длительным забегу. Регулярно, шаг за шагом повышаем мастерство, а не как обычно
👉Место встречи: набережная Молос у Редкафе.
👉Расписание и цена в прикрепленном сообщении нашей группы:👉 t.me/begaemvmestelimassol
Ваша Александра Киракосьян , тренер и лидер бегового клуба, тренирую новичков и тех, кто повышает мастерство.
Мы уже пробежали 21км, 10 км, 5 км в Пафосе и Лимасоле.
2019-03-26 13:53:40
@stepangudz
@donotwarryabit
@rkarakulov
@747901064
@KyperN
@fvolohin
@mkalashnikov70
@tepasaf