И второй - по велосипеду. Есть какие-то решения для сведущем, чтобы жопа не отваливалась через 20 минут, потому что она деревянная

Какое у вас сидение? Если спортивное, то памперсы, если большое мягкое, то сменить на спортивное и памперсы )

Там есть два варианта уставания жопы, на очень твердом "устаёт" очень быстро с непривычки. На очень мягком устаёт после определенного пробега. Конечно, лучше твердое, т.к. "непривычка" быстро проходит.