Как преодолеть сильный стресс и растерянность в эмиграции?

Переехав в другую страну, Вы сталкиваетесь с сложностями не только в период адаптации, но даже спустя несколько лет. Если это про вас, то продолжайте читать.

Первое, с чем вы встретились — это ворох проблем, которые нужно решить "прямо сейчас". Найти жилье, определиться с работой и документами, начать говорить на новом языке.

Это огромный стресс для психики. Вы остались совершенно одни вдали от дома. Нет родственников, близких друзей и просто людей, с кем можно пообщаться на родном языке. Вся та жизнь, к которой вы привыкли, осталась в прошлом.

Хорошая новость - найти психологическую поддержку можно на канале «Бережная эмиграция». Три психоаналитика (Екатерина, Оксана и Анастасия) рассказывают как преодолеть стресс, чувство подавленности и найти силы жить дальше.

Вы сможете получить ответы, которые помогут именно в вашей ситуации.

Подписывайтесь и читайте канал, если чувствуете, что в эмиграции Вам нужна поддержка.