📊

Cyprus Runners
@cyprus_runners  

Ivan
@ivan_kuk

Может для местных трейлраннеров это полная ерунда, но для тех, кто всю жизнь по плоскому бегает, вполне нагрузка. Целевые 3.20 я даже при таком уклоне сделать не смог

2025-05-06 07:13:20

Yuri Ko
@apachik8

ну вот от туда. а если живешь в радиусе километра, но самое-то а что там с проходами на стадион?

2025-05-06 06:35:23

Yuri Ko
@apachik8

ну там не 3, а 10 выходит. а иногда и 15 🙁

💬 ответы (1)

2025-05-06 06:33:19

Yuri Ko
@apachik8

я не знаю, что могло побудить челночить по тротуару от светофора до светофора. трафика там меньше, чем в линейном парке. имхо, удобный асфальтовый круг, если лень чесать до аталассы

💬 ответы (1)

2025-05-06 06:30:19

Yuri Ko
@apachik8

недавно в Никосии видел девушку, которая делала ускорения по тротуару вдоль Дигени 👀
осмелюсь предложить для таких целей другую локацию:
https://maps.app.goo.gl/xvtch66VUkWjrDw37
асфальтовый круг чуть больше 400 метров. там закрытая от машин территория, присутствует трафик из детей на велосипедах и самокатах, но практически не мешаются. они больше в центре копошатся, а на периферии получается пусто.
бонусом - зелень и приятные виды, особенно на закате!

💬 ответы (1)

2025-05-06 06:14:46

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

@rufoxmax знает хорошие горки недалеко от лимассола)) 200 набор на 1 км)

2025-05-06 06:10:24

Ivan
@ivan_kuk

Для совсем ленивых, нашел вот такое место. Метров 150 прямой с перепадом 6 метров. Быстрые повторения в горку - самое то.

💬 ответы (1)

2025-05-06 05:56:17

Nikolay Marty
@niko_fire

Там же можно отличную 10ку пробежать через 2 недели.

2025-05-05 18:52:55

Nikolay Marty
@niko_fire

Параклиша, удачи там )

💬 ответы (1)

2025-05-05 18:52:12

Ivan
@ivan_kuk

Порекомендуйте, где в Лимассоле горочки потренить? Чтобы в радиусе 3-4 километров от центра.

💬 ответы (2)

2025-05-05 18:48:56

Oksana Olshevskaya
@okolshevskaya

Всем привет! Так как вариант трейла поддержало больше людей, чем бег утром по велодорожке, трейлу быть!

Поэтому теперь ориентируемся на старт 18 мая в 19:00 на пляже, обычно у кромки воды довольно плотный песок, поэтому вполне комфортно бежать в асфальтовых кроссовках.

Подробный рейсбук отправлю ближе к старту, а пока регистрируйтесь по ссылке: https://forms.gle/aSn85LZ9nGvcPaaV9

💬 ответы (1)

2025-05-05 18:39:17

Oksana Olshevskaya
@okolshevskaya

Всем привет! Так как на мой днерожденский забег пока мало заявок, появилась идея немного изменить формат — чтобы не соперничать с Параклишей. Я очень любою Балтийский трейл в Питере, когда на закате бежишь по берегу Финского залива, и поэтому появилась идея тоже провести вечерний трейл по песку вдоль моря со стартом от Бассейна в Дасуди (2,5 км в сторону Молоса и обратно с небольшой перебежкой по бетону около Crowne Plaza). На этой трассе вряд ли получится установить личник на 5 км, но будет красиво и необычно, у моря прохладнее, а после прямо на пляже закроем углеводное окно 🎂 Пожалуйста, проголосуйте, как вам этот вариант, чтобы понимать, что планировать)

2025-05-04 18:40:35

Oksana Olshevskaya
@okolshevskaya

Профессиональное закрытие углеводных окон

💬 ответы (4)

2025-05-04 16:42:13

Валерий Васьков
@7359538092

Спасибо, нашёл, три дня искал😄

2025-05-04 15:37:09

L
@leoev

если жать на кнопку down, пролистать в самый низ -> edit, опять в самый низ и -> add, то там в списке не будет этого? да фигня эта функция, вообще не попадает)

2025-05-04 15:32:29

Валерий Васьков
@7359538092

Кто то помнит как она включается с моделях forerunner?)

💬 ответы (1)

2025-05-04 15:29:52

Валерий Васьков
@7359538092

Раз пошла тема про гармины, третий день пытаюсь найти как включить функцию отслеживания восстановления(recovery time), знаю что она есть, но вот включить не могу)

2025-05-04 15:29:28

Andrey SL
@sLayer_heLLraiser

Нейлон натирает кожу, зараза..

💬 ответы (1)

2025-05-04 12:46:30

Шурик
@Shooorik_cy

Я на все гармины сразу покупал текстильные ремешки - и удобно и прочнее.

💬 ответы (1)

2025-05-04 12:09:01

Andrey SL
@sLayer_heLLraiser

Да и не один я такой с проблемами с силиконовыми ремешками гармина

2025-05-04 11:59:55

следующая страница