📊

Cyprus Runners
@cyprus_runners  

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

весь подъем вверх на вертикал - асфальтовый

2025-04-10 11:11:17

Irina
@Irina_fitness_trainer

Всем привет! У меня тоже вопрос по поводу забега в Лефкаре. В первый день на вертикальный челлендж карбон норм? Основной же критерий, чтобы легкая обувь была?

💬 ответы (1)

2025-04-10 11:09:53

Anton Mikhailov
@antmikhailov

Все так и последняя горка это первая почти половина вечерней трассы

2025-04-10 11:03:07

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

потом к озеру затяжной спуск

2025-04-10 10:56:10

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

там хороший подъем

2025-04-10 10:56:05

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

дак со стадиона в город

2025-04-10 10:55:56

Andrey Andreev
@andrevandreev

@i1men Паша с днем рождения, сил, выносливости и мотивации!

2025-04-10 10:17:01

Yuri Ko
@apachik8

вот уже прикинули добрые люди

2025-04-10 10:03:04

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

ну это кипр, потом на фейсбуке выложат

2025-04-10 08:38:33

V
@USER_AN0NIM0US

* со второго раза

2025-04-10 08:34:05

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

а ты то сдал сам? 🙂

💬 ответы (1)

2025-04-10 08:30:33

Alexander Akhmetbekov
@problemnet

Ну чиво, котики, признавайтесь, кто культуру сдал? Надоело с каждым лично переписываться

https://enimerosi.moec.gov.cy/archeia/1/ypp18508a

💬 ответы (7)

2025-04-10 09:57:48

Alexander Akhmetbekov
@problemnet

А вот этому пирожочку сегодня [ХYZ] лет! Давайте поздравим этого добряка, триатлета и бегуна! И пожелаем наслаждаться жизнью, заниматься физкультурой без травм, работой без перегрузок, и не забывать про ленивые пробежки и про односолодовый изотоник! Пашка, ты крутой, будь здоров и счастлив!

2025-04-10 06:52:39

Elena Nikolenko
@6180134906

Доброе утро у кого есть gpx file 23 km у меня не получаеться его загрузить 🤪

💬 ответы (1)

2025-04-10 04:27:24

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

Раньше можно было в шоссейных

💬 ответы (1)

2025-04-10 03:43:00

Anton Markelov
@strangeman

А то орги тут письмо прислали что обязательны trail shoes, а я там из проблем помню только один неприятный спуск, и тот в старой петле, которую убрали

2025-04-10 03:09:40

Anton Markelov
@strangeman

А напомните плиз, Лефкара же там асфальтовая в основном, трейловые тапки нет смысла брать? Или новую эту петлю специально по говну решили пустить?

2025-04-10 03:00:24

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

не уверен 🙂 ограничусь 5кой на афродита ран 🙂 🙂 🙂 🙂

💬 ответы (1)

2025-04-09 20:51:03

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

и вертикал тоже

2025-04-09 14:16:48

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

а вообще лучше не бежать 23

💬 ответы (1)

2025-04-09 14:16:40

следующая страница