📊

Cyprus Runners
@cyprus_runners  

Pavel
@kabaktak

Daily Run: Running & S&C Training by INEX Club

🗓 Дата: 26.02.2025
🕢 Время начала: 18:00
📍 Место: Way Bikes

Присоединяйтесь к нам:
— 40-минутный забег в качестве разминки.
— Затем силовая и функциональная тренировка (30 минут) для развития силы, стабильности и общей физической подготовки.

📈 Уровень нагрузки: 2-3/5
🏃‍♂️ Длительность бега: 40 минут
🌟 Тренер: Павел

Тренировка подходит для всех уровней — как для новичков, так и для опытных бегунов. Давайте становиться сильнее вместе! Ждём вас!

———

🗓 Date: 26.02.2025
🕢 Start time: 18.00
📍 Location: Way Bikes

Join us for:
— 40-minute run along the promenade to boost your endurance.
— Followed by strength and conditioning (S&C) (30 minutes) to build power, stability, and functional fitness.

📈 Effort level: 2-3/5
🏃‍♂️ Run duration: 40 minutes
🌟 Coach: Pavel

Perfect for all levels—whether you're just starting or an experienced runner. Let's grow stronger together! See you there!

2025-02-25 10:34:55

Pavel
@kabaktak

Всем привет! Присоединяйтесь 🤝⤵️

2025-02-25 10:33:54

Stanislav Zh
@stanistar888

Спасибо. До встречи на трассе

💬 ответы (2)

2025-02-23 20:27:22

Stanislav Zh
@stanistar888

да я хотел на неделе сгонять маршрут глянуть

💬 ответы (1)

2025-02-23 20:26:22

Stanislav Zh
@stanistar888

а есть где маршрут в gpx скачать?

💬 ответы (1)

2025-02-23 20:25:15

L
@leoev

2025-02-23 20:21:46

Stanislav Zh
@stanistar888

оплата прошла)

2025-02-23 20:21:12

Stanislav Zh
@stanistar888

я зарегился ток что

2025-02-23 20:21:00

L
@leoev

а что еще регают? Николас там говорил что до 30ти только набирает.. правда остановится вовремя не смог)

💬 ответы (1)

2025-02-23 20:20:51

Stanislav Zh
@stanistar888

Понятно) Ну значит 5 кругов и домой)

💬 ответы (6)

2025-02-23 20:20:43

L
@leoev

мерзкая трасса. тени нет, есть горочка где лучше шагом. есть затяжной плавный подъем

2025-02-23 20:20:13

Stanislav Zh
@stanistar888

Всем привет. Скажите пожалуйста кто-то учавствует в забеге на следующих выходных Cyprus Backyard Ultra 2025 ? Как там трасса? Сильный подьем? Можно точку на место старта или координаты? (на сайте не нашел)

💬 ответы (3)

2025-02-23 20:16:23

Vyacheslav Yamov
@vyamov

2025-02-23 15:54:24

Svetlana Golobokova
@SvetlanaGolobokova

Сегодня тоже побегала, не на скорость а в удовольствие. Стараюсь не пропускать наши клубные забеги. Все таки они всегда комфортные и атмосферные.

2025-02-23 14:47:12

Alex Koshkin
@koshkinalex

Значит сможешь Клиру ещё лет 20 бегать

2025-02-23 13:53:59

Alex Koshkin
@koshkinalex

По ощущениям меньше чем в прошлом году, но по темпу на 23км точно быстрее

2025-02-23 13:12:24

Alexandra Saveleva
@SashaSaveleva

А сколько человек бежало? Показалось, что мало. Не приехали просто? Или, на самом деле, было много? По фото и видео не могу понять

2025-02-23 12:36:18

Georg Taubert
@treboit

По 500 обоим победителям

💬 ответы (2)

2025-02-23 12:17:22

Alexander Akhmetbekov
@problemnet

Крутые! Кружку алказельцера за вас

2025-02-23 09:55:53

Irina
@Irina_fitness_trainer

Ребята, спасибо всем за поддержку 🙏🤗

💬 ответы (10)

2025-02-23 09:06:03

следующая страница