
@problemnet
О, кстати, Дэн, объясни старику, вот это эмодзи, коробка с ушами, это что такое?
💬 ответы (1)
2024-11-29 09:10:57

@leoev
как вариант еще может шея в напряге. промассажируешь (можно и самомассаж сделать, погуглить), то это помогает скинуть напряжение и в плечах. шея во время бега часто напряженна и мы этого не замечаем, но это и в голову может отдавать и в верхнюю часть туловища
💬 ответы (1)
2024-11-29 07:25:18

@andrewdsever
заболело правое плечо от бега, уже нашел видео и упражнение, но одно на весь инет
💬 ответы (4)
2024-11-28 20:02:02

@andrewdsever
Спасибо. К сожалению, нет инсты. С техникой мало что понятно, очень много всего пересмотрел и много вопросов, но может не то смотрю.
💬 ответы (3)
2024-11-28 19:59:43