Я не регался.

Уже в эти выхи?

Когда он?

Неа

Я в среду прилечу днем и там буду смотреть по своему состоянию к концу недели.

К ним можно подъехать, они за старым портом, можно заказать

Всем добрейшего! Возможно сможете мне подмочь🙃 Прилетел на славный остров Кипр и как по классике жанра забыл кабель на гармин🙈 Сегодня сделал небольшой круг до Паралимни… нигде не нашел… Может есть какой-то интернет магазин тут с доставкой? Нахожусь в районе Капарис (Пернера)

Спасибо )

Но он тоже 400 метров и отличный.

А ещё владелец бани ищет тренера в тренажерный зал, потому что не хватает мотивации для тренировок :) Может, кто-нибудь здесь тренирует в зале в Гермасойе?

Всем привет! Сегодня часы показали 100% адаптации к жаре, мне стало даже интересно, какие факторы могли на это повлиять, и тут я поняла, что два года до переезда на Кипр каждую неделю ходила в баню в качестве восстановления после тренировок/соревнований — видимо, так организм и привык к высоким температурам ) В Лимассоле сначала страдала без бани, сейчас хожу в Crown Plaza в сауну, но недавно рядом с Costa Coffee открылась небольшая баня с хорошей печкой с влажным паром, там же есть массаж. Есть одно но: минимальная бронь — 2 часа. Так как для восстановления я обычно хожу в баню на час максимум, захожу в парную 3-4 раза по 5 минут, то снимать на 2 часа каждую неделю не вижу смысла ( Поговорила с владельцем, и он готов на эксперимент: в будние дни сделать бронь для спортсменов на два часа, в течение которых смогут прийти все желающие, по оплате — будет зависеть от количества, договоримся на комфортные условия ) Если вы хотите присоединиться к банному дню, отмечайтесь в голосовании, потом напишу детали :)

Точка старта и финиша

Всем привет!

В это воскресенье бегу по маршруту Kakopetria winter run, только с петлёй в обратном направлении. Старт в 8:00 из центра деревни, начало вдоль реки как в старые добрые времена, обратно вернёмся через старый город. С собой обязательно возьмите воду и головной убор, у нас на этой неделе тоже жарко. По пути можно будет освежиться в прохладной горной реке, там же можно пополнить и воду при желании. Трек и точку старта скину чуть позже, как обычно отмечайтесь реакцией под этим постом, если планируете присоединиться🔥

+/- 2 часа в лёгком темпе
≈ 15км и 500м+

По совместным пробежкам на завтра:

Ну вот у меня будет завтра что то похожее, но думаю что дольше, потому что планирую бежать не быстро

Так а что завтра по совместным пробежкам?

Ага

оффлайн либо заказать