И ?

Когда везде 30+, на троодосе +17. Это лайфхак на лето

.. и никуда мы не денемся с этого острова)

Рано или поздно нам таки придется смириться с тем, что все индивидуально, и что кому-то комфортнее в Никосии, а кому-то в Лимассоле, кто-то будет спокойно бегать в 9 утра летом, а кому-то в 7.30 уже будет нечем дышать, кто-то привыкнет к жаре за две недели, а другой не привыкнет за три года)

В Никосии жара сухая, на побережье влажность выше, а потому ощущается намного тяжелее. Хотя это тоже скорее всего индивидуально.

Народ привет. Может кто не давно был в ранлабе и знает что там сейчас есть из карбона, какие модели?

Есть вариант на лето гонять в Россию)

Я больше за горы

А по ощущениям летом именно столько

Да невозможно привыкнуть когда на солнце плюс 5000 градусов

ну и нужен ли вам бег в жару, если максимум планируется какой городской марафон... если в планах ничего сверхмарафонского нет, то в принципе уже приспосабливаться к этому оно вам не надо

а акклиматизация вообще спустя какое время наступает?

На стадион Ланитио теперь пускают только по пластиковым карточкам. Иначе турникет не открыть. FYI

🏆 ТОП 10 мужчин и женщин из России на Boston Marathon 2024
 
В 2022 году Бостон вслед за Лондоном публично отказал в участии спортсменам-любителям из России. Марафонцы не растерялись и при регистрации стали указывать другие страны. В 2024 году лед тронулся: спортсмен, указавший в качестве места жительства и гражданства Россию, благополучно пробежал марафон.
 
Как и в Роттердаме количество спортсменов из России стремится к нулю. Мне уже надоело писать про курс рубля и сложности с перелетами и визами, а тут еще и запреты. На Бостон в этом году заявилось всего 20 россиян, на старт вышли 17. Одна девушка сошла после 25 км.

Отрицательный сплит — это не про Бостон. Посмотрите на результаты. Трасса и погода сделали свое дело.

По словам ребят, солнце припекало уже с самого утра. Виталя Дудов с личным рекордом в районе 2:40-2:45 не смог разменять три часа. Если повезет, в следующем году в Токио ему торжественно вручат медаль Sixstar finisher.

Самый быстрый результат у читателя блога Егора Стукова — 2:40:04. Спортивное прошлое — пауэрлифтинг и шахматы. Личный рекорд — 2:36:55. Не знаю, как это работает. Может быть, Искандер в Яндексе какой-то секрет рассказал.

Из девушек никого не знаю. Опять хочу написать, что раньше после любого мейджера собиралась большая туса, все друг друга, но сколько уже можно об этом?

50k сбегал бы). да походу по ошибке что-то, я кажись видел тоже на другом сайте этот старт и у меня сложилось впечатление, что cyprus это не наш остров, а что-то другое имелось ввиду

О таким опытом я тоже могу поделиться запросто)

я могу рассказать как НЕ бегать марафоны

а как НЕ бегать в жару может рассказать @koshkinalex 🙂

@dima_superstories есть опции:
Рано утром: плюсы - прохладно, минусы - нужно рано вставать (ну и не все могут по утрам, дети школы итд)
В середине дня: плюсы - можно найти места, где хорошая густая тень, как верно заметили - меньше одежды - больше воды.
Вечер, после 21.00: плюсы - нет солнца. Минусы - влажность. Иногда по ощущениям - как в хамаме бегаешь.

но все равно матерясь