Cyprus Runners @cyprus_runners на кипре

Cyprus Runners
@cyprus_runners

@vanyasvl

А в Ранлабе есть магнитики для номера, или надо в AWOL заказывать?
https://www.awol.com.cy/products/fixpoints-needle?_pos=1&_psq=magnet&_ss=e&_v=1.0

💬 ответы (3)

2023-07-10 08:13:10

@tomameteleva

Вставлю свои полторы копейки, что мой тренер тоже игнорирует пульсометры что в часах, что в ремнях, ибо эти цифры очень относительны. Смотрит на пульс (точнее его динамику), посчитанный вручную сразу после завершения нагрузки. Я сначала бунтовала, потому радовалась, что больше никаких натираний и сыпи от ремня )) Бонусом - стала лучше считывать свои ощущения, а не цифры на компуктуре

2023-07-10 03:36:10

@mariavasss

У меня был неудачный опыт с тейпом. Пот + клей дали пунцовую сыпь😅

💬 ответы (1)

2023-07-09 20:27:19

@sergei_iakimov

Чем шире, тем лучше)

2023-07-09 20:23:15

@133447014

День сегодня тут интересный, началось все с gps, перешло в тему датчиков, теперь вообще в тему, а нужно ли, нам знать пульс 😂🙈

2023-07-09 22:16:13

@133447014

Ну пульс все же лучше знать, ощущения ощущениями, а пульс о многом говорит

2023-07-09 19:42:04

@sergei_iakimov

Если нужно просто лайтово отбегать, либо отбегать темповичок по 4:00, то можно и без нагрудного пульсометра. Но опять же лучше с ним, доя понимания твоего текущего состояния

2023-07-09 19:40:50

@sergei_iakimov

Так же есть ступенчатые тренировки по пульсу. Например: - 10 км (150) - 5 км (160) - 5 (165) И здесь значение пульса важно. Поэтому и нужен нагрудный пульсометр

2023-07-09 19:39:47

@shchblkn

Но на пульс не смотрю, потому что чувствую его. Не помню за последние пару лет такого, чтобы бежал восстановление и промахнулся с ощущениями.

2023-07-09 19:38:43

@sergei_iakimov

Это было доя примера)

2023-07-09 19:38:19

@shchblkn

Я до 130 бегаю их.

💬 ответы (2)

2023-07-09 19:38:01

@sergei_iakimov

Не менее важно бегать восстановительные тренировки по пульсу. Условно до 140. Если даже бежится легко, но пульс 155, нужно себя тормозить. Сейчас нужно бежать медленнее, чтобы завтра бежать быстрее

2023-07-09 19:37:31

@shchblkn

Делаю анализ на базе ощущении по ходу тренировки и после 👌 Но! Каждый делает так, как ему удобнее и как считает нужным. Не претендую на экспертность и не навязываю своего мнения.

2023-07-09 19:40:43

@sergei_iakimov

Интервальные тренировки всегда по темпу. После делаешь анализ какой был максимальный пульс в конце отрезка и какой был пульс восстановления перед началом отрезка. Дальше делаешь выводы по состоянию и эффективности тренировки

2023-07-09 19:34:17

@shchblkn

Я не помню когда в последний раз вообще ориентировался на пульс на тренировках. Восстановительные по ощущениям бегаю, все остальное по темпу исключительно и ощущениям.

2023-07-09 19:32:22

@shchblkn

Прочитал тред и удивляюсь, что люди бегают интервальные тренировки, МПК ускорения и тд по пульсу.

💬 ответы (1)

2023-07-09 19:31:22

@sidelnikovmike